Δευτέρα Γεύμα: Γεμιστά λαδερά ή φασόλια φούρνου,τζατζίκι, ελιές.
Δείπνο: Χάμπουργκερ ή μπιφτέκι με πατάτες τηγανιτές, ρώσικη σαλάτα.
Τρίτη Γεύμα: Μοσχάρι γιουβέτσι ή μοσχάρι ψητό με ρύζι ή πατάτες φούρνου.
Δείπνο Πίτσα με πορτοκαλάδα.
Τετάρτη Γεύμα: Μουσακάς ή παστίτσιο.
Δείπνο Λουκάνικα ή σουτζουκάκια με πατάτες,τυροσαλάτα.
Πέμπτη Γεύμα: Κοτόπουλο ψητό με πουρέ ή ρύζι.
Δείπνο Μακαρόνια ογκραντέν ή μακαρόνια κοφτά με σάλτσα ή τορτελίνια αλά κρεμ.
Παρασκευή Γεύμα: Μπριζόλα ή σνίτσελ ή φιλέτο με διάφορα γαρνί (ρύζι, αρακάς).
Δείπνο Πεϊνιρλί, χυμός πορτοκάλι.
Σάββατο Γεύμα: Ψαροκροκέτες ή καλαμαράκια με πατατοσαλάτα.
Δείπνο Σουβλάκια με πατάτες, τζατζίκι ή τυροσαλάτα, πορτοκαλάδα.
Κυριακή Γεύμα: Γκόρντον μπλου, ή κοτοσνίτσελ, πατάτες τηγανιτές
Δείπνο Κλαμπ – σάντουϊτς, πορτοκαλάδα
Πρωινό: Γάλα ή Τσάι, Βούτυρο με μαρμελάδα ή μέλιΘάσου ή μερέντα ή κασέρι.
Πρόγευμα: Χυμός, μπισκότα ή κέικ
Απογευματινό: Τάρτα φρούτου, πάστα, προφιτερόλ, χαλβάς από σιμιγδάλι, λουκουμάδες με μέλι, ζελέ με φρούτα ή κομπόστα, κρέμα, κέικ, κορνέ, ροξ ή τουλούμπα
Σημείωση: Το διαιτολόγιο εναλλάσσεται κάθε εβδομάδα. Το γεύμα και το δείπνο συνοδεύονται από τυρί, σαλάτα και φρούτο. Μεταβολές γίνονται μόνο σε περίπτωση εκδρομών και εποχιακών ελλείψεων.